EMS-Training
(Elektromyostimulation)
Unter der Anleitung von Karin, unserer erfahrenen und lizensierten EMS-Personaltrainerin, erwartet dich ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Egal ob du deine Ausdauer und Kraft verbessern, deine Körperhaltung korrigieren oder einfach dein Gleichgewicht trainieren möchtest - EMS-Training bietet dir die Möglichkeit dazu, für jedes Alter.
Trainingsablauf
Während der Trainingseinheit trägst du eine spezielle EMS-Ausrüstung, die elektrische Impulse an verschiedene Muskelgruppen sendet. Diese Impulse verstärken die Kontraktion der Muskeln und steigern die Effektivität des Trainings erheblich. Karin leitet dich durch eine abwechslungsreiche Abfolge von Übungen, die sowohl den Kraftaufbau als auch die Körperhaltung verbessern. Währenddessen passt sie die Intensität der Impulse kontinuierlich an, um sicherzustellen, dass du das optimale Trainingsergebnis erzielst.
Zeitaufwand nur einmal pro Woche 20 min.
Der Zeitfaktor ist ein großer Vorteil des EMS-Trainings. Da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden, kannst du mit nur einer Sitzung pro Woche, die nur 20 Minuten dauert, eine intensive und umfassende Trainingseinheit absolvieren. Dies ist besonders vorteilhaft für dich, wenn du einen geschäftigen Zeitplan hast, aber dennoch Wert auf ein hochwertiges Training legst.
Schnuppertraining für nur 29€
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