EngpassDehnungen und Faszienrollmassage

Möchtest du schmerzfrei beweglich bleiben oder werden?
Dieser Kurs ist ideal geeignet im Anschluss an die Schmerztherapie, ist aber nicht Voraussetzung. Du übst mit uns auf deinem individuellen Leistungsstand.

Durch die EngpassDehnungen (Dehnungen in extremen Winkeln) können muskulär-fasziale Fehlspannungen reguliert und dadurch Schmerzen gelindert werden. 

Wir speichern das neu erreichte Bewegungsausmass durch spezielle Ansteuerungsübungen in unserem zentralen Nervensystem ab. 

Bei regelmäßiger Anwendung kannst du damit den neu erreichten Grad der Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit dauerhaft halten und sogar noch weiter verbessern.
Dazu gewinnst du ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurück.

Teilnehmerzahl: 6 - 8

Yoga - liebevoll, modern, achtsam und zugleich fordernd, anatomisch durchdacht, mit dem Blick auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse.