Lass dich von unseren Workshops inspirieren!
Melde dich an!
Termine werden sobald wie möglich bekannt gegeben.
Unsere Workshops finden samstags in kleinen Gruppen statt.
Atme!
Kennst du das, wenn man ständig für alles und jeden stark sein muß, obwohl man keine Kraft mehr hat?
Finde für dich die positiven Effekte des bewußten Atmens:
- Innere Ruhe
- Mentale und physische Stärke
- Mehr Energie
- Stressbewältigung
...
In diesem Workshop zeigt Markus Scherf verschiedene Atemtechniken. Spüre selbst, welches Potenzial du für dich eratmen kannst!
Auf diesem Workshop aufbauend wird ein regelmäßiger Atemkurs in unserer Praxis stattfinden.
Termin: Samstag (Datum wird noch bekannt gegeben)
von 14 - 17 Uhr
Werde über neue Workshops informiert!
Lass mich deine Wünsche und Interessen wissen und ich halte dich auf dem Laufenden.
Es folgt in Kürze:
Durch effektive Massagetechniken Verspannungen vorbeugen
Dem Partner durch wohltuende Massagegriffe helfen. Verspannungen können gelöst und vorgebeugt werden.
Anmeldung nur zu zweit möglich.
Ernährung und Schmerz
Welche Nahrungsmittel begünstigen Schmerzen - welche lindern sie und warum?
Drück und Roll dich schmerzfrei
Hilfe zur Selbsthilfe. Du gehst gemeinsam mit anderen Teilnehmern Schwachstellen deines Körpers an und lernst, wie du dich dauerhaft schmerzfrei halten kannst.
Stressbewältigung und Entspannungstechniken
Es ist nicht einfach zu leben, wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich entspannen können. Stephen King, Schriftsteller
Füße gut - alles gut!
- Fersensporn
- Achillessehnenreizung
- Hallux valgus
- Hammerzehen
Wie du schmerzende Füße und Zehen wieder in den Griff bekommen kannst. Anatomische Zusammenhänge begreifen und Fehlspannungen gezielt auflösen..
Ansätze aus der Schmerztherapie und Physiotherapie mit ausführlichen Übungen und Tipps.