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Die Workshops finden am Freitagabend oder am Wochenende statt.

Schmerzfrei-Workshop

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Schmerzfrei beweglich bleiben oder werden.
Wie Fehlspannungen von Muskeln und Faszien mit hocheffektiven Dehnungen gelöst werden können. Nach der Bewegungs- und Schmerztherapie von Liebscher & Bracht.

Drück und Roll dich schmerzfrei

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Hilfe zur Selbsthilfe. Du gehst gemeinsam mit anderen Teilnehmern Schwachstellen deines Körpers an und lernst, wie du dich dauerhaft schmerzfrei halten kannst.


Wie unser Wohlbefinden mit der Psyche zusammen hängen kann

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Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Faszien ein emotionales Gedächtnis haben. Der promovierte Physiker Dr. Andreas Lohr zeigt fundierte Zusammenhänge zwischen unserer Psyche und Schmerzen. Erlebe, wie durch verschiedenste Übungen deine Faszien und somit dein Schmerzgedächtnis umprogrammiert werden können.

Durch effektive Massagetechniken Verspannungen vorbeugen

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Dem Partner durch wohltuende Massagegriffe helfen. Verspannungen können gelöst und vorgebeugt werden. 
Anmeldung nur zu zweit möglich.

Ernährung und Schmerz

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Welche Nahrungsmittel begünstigen Schmerzen - welche lindern sie und warum?

Füße gut - alles gut!

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Wie du schmerzende Füße und Zehen wieder in den Griff bekommen kannst.
Ansätze aus der Schmerztherapie mit ausführlichen Übungen.